L’action directe du CBD contre le stress et l’anxiété est aujourd’hui reconnue à l’unanimité, et c’est d’ailleurs une des principales raisons poussant ses consommateurs à en ingérer sous diverses formes. Une étude récente, qui s’intéresse aux résultats des deux dernières années de recherches scientifiques, vient d’ailleurs confirmer la thèse des actions positives liées à la prise de CBD !
Pour cela, le NFI de Floride (Nutrition Formulators Inc.) a procédé à une méta-analyse, au cours de laquelle elle a récolté tous les articles cliniques en rapport avec le CBD publiés à travers le monde sur la période de 2019 à 2020. Publié dans l’Innovare Journal of Medical Science, son rapport est disponible en cliquant ici.
Le CBD efficace contre le stress et l’anxiété
Pour effectuer cette méta-analyse, les chercheurs se sont penchés sur un total de 76 articles ayant été publiés durant les deux années précédentes. Leurs travaux ont ainsi permis de constater qu’au total, plus de 70 % des études qui portaient sur l’impact du cannabidiol (ou CBD) sur le stress et l’anxiété avaient révélées des résultats encourageants !
Concrètement, cette méta-analyse se concentre sur l’isolat du CBD, et regroupe la recherche de différentes catégories. On peut par exemple y trouver une catégorie relative aux impacts du CBD sur la dépression, une autre sur le sommeil, une autre sur les crises de panique, mais aussi sur la démence, l’inflammation, le métabolisme, le comportement… Par ailleurs, cette revue inclut des études humaines et animales.
« Après avoir passé 10 mois à examiner la recherche, j’ai été surpris du nombre de personnes souffrant d’anxiété et de dépression qui pourraient être aidées en incorporant le CBD dans leur vie, mais j’étais également conscient de l’importance de faire plus de recherches, en particulier sur l’impact du CBD sur la fonction hépatique », a indiqué le Dr Marcelo Ferro, auteur principal et biochimiste chez Nutrition Formulators, Inc.
Au niveau du stress et de l’anxiété, la majorité des études indiquent que la prise de CBD est efficace pour entraîner la diminution de « l’anxiété de l’anticipateur » : il s’agit d’un état d’angoisse, qui peut par exemple apparaître au moment de prendre la parole publiquement, ou du passage d’un examen. Pour se faire, le CBD va directement entrer en action sur la partie du cerveau chargée de régir les informations d’ordre émotionnel, ce qui va permettre une baisse du sentiment de stress et d’anxiété !
Et pour le dosage ?
Une des plus grandes variables qu’on retrouve dans l’ensemble des études observées concerne les quantités de dosages à utiliser. En effet, selon les différents rapports, les dosages pouvaient varier considérablement, passant parfois de 50 à 600 mg par jour !
De plus, les auteurs de l’étude indiquent qu’il est désormais nécessaire de procéder à des essais sur un panel de population plus large, afin d’obtenir des résultats plus significatifs au niveau statistique.
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